ヘルシー通信

最近、低炭水化物ダイエットが流行っていますが、それを真っ向から否定するダイエット法が最新の研究で示されました。

実際、低炭水化物ダイエットでは、ほぼ100%の人が体調不良やリバウンドに陥ります。

今回は『かずきの本屋さん』という方が正しいダイエットを解説している動画があったので紹介します。

 

・かずきの本屋さんって?

年間数百冊の本を読み、色んな分野に精通している方が、ビジネスのノウハウから日常のちょっとしたことまで様々なことを詳しく開設している方です。

「本を読む時間がない」「本を買うお金がない」という方でも、多くの本の要点を話しているので、動画を見るだけで勉強になります。

一本あたりの動画が基本的に長いので、何かをしながらでも聞いてみてください。

 

・紹介しているダイエットとは?

ダイエット 習慣

様々な文献を精査されているだけあって、かなり正確で濃い情報を話されています。

皆さんがダイエットするにあたって、本当に健康にいいダイエット法を紹介しています。

本を100冊読むより、この動画をみた方が時間も労力もお金も節約になるので、興味のある方は是非ご覧なってください。

 

・まとめ

今のところ『食事編』の動画しか上がっていませんが、『運動編』『習慣編』が出ると言うことなので、今後の動画に期待です。

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