ヘルシー通信

「ダイエットをやろう!」というとき、あなたは誰からの情報を信じるでしょうか?

そして今まで「どこへ外食に行くか?」や「家で何を食べるか?」という食事習慣は誰から影響されているでしょうか?

「あなたの将来を知りたければあなたの一番身近な5人を見たらいい。彼等の平均があなたの将来だ」という言葉があります。

つまり、普段食べているもの、出掛けるところ、さらにはどのダイエットを選ぶかも周りの人に影響されるという事です。

今回は自分が理想の健康や美を目指す上で大切な「付き合う人」について解説したいと思います。

 

付き合う人があなたの行動を決める。

ダイエット 友人

例えばあなたは実家暮らしだとします。

お母さんにご飯を作ってもらっているとしたら味付けや食べる物はお母さんに影響されます。

他にもよく食べたり飲みに行く友達が多ければ誘われる機会があるでしょうし「ダイエット始めた」と言ったら「そんな事しなくていいよ」と言われるかもしれません。

でももし美意識の高い人と友達になれたなら話はコスメや洋服、ダイエットの話ばかりしてるなんて事もあります。

類は友を呼ぶと言いますが、もしあなたの意識がかわり現状を打破したいのであれば、憧れの人や憧れに近い人たちと関わるのが一番の近道です。

 

美意識の高い人と付き合うと、こんな良いことが

ダイエット 綺麗な人 付き合う

・おしゃれになる

美意識の高い人は着ている服やアクセサリー、コスメなどのオシャレ、つまり「見られること」に敏感です。

それは単なる服装だけでなく肌や髪型、体型などの体の健康状態も意識します。

見た目の意識が高まると嫌でも自分の現状を見ざるを得ませんし「ダイエットしないとヤバい!」という気持ちになります。

 

・食べ過ぎない

食事をコントロールできるので基本的に小食であったり、抑える人が多いです。

一緒にご飯を食べに行っても油っぽい揚げ物や脂肪になりやすいどんぶりを頼む機会がなくなりますし、小食な相手を見て自分も「食べ過ぎないようにしなきゃ…」と意識することが出来ます。

 

・ダイエットを応援してくれる

心に余裕があるのであなたの頑張ろうとしていることを応援してくれます。

「ダイエットする!」と言って宣言したら中途半端には止められなくなるので言ってしまいましょう。

もしかしたら良いダイエット情報を教えてくれるかも知れません。

 

・アクティブになる

自分磨きや楽しいことに積極的に行く人が多いです。

休日はゴロゴロせずに活動しているので、色んなところに出かけます。

その事によりまた素敵な出会いがあったり新しい情報が手に入ります。

家でゆっくりも良いですが、もしかしたら素敵な機会を逃しているかもしません。

ぜひチャンスを掴んでください。

 

・恋が出来る(かも?)

素敵な人には素敵な人が集まります。

それは同姓だけでなく、もちろん異性もです。

今までなかった友達や知り合いが増えて新たな恋のキッカケになります。

ただ、それをモノにするかどうかはあなた次第です♪

 

素敵な友達を作るコツ

ダイエット 憧れの人

 

・まずあなた自身が素敵になること

急に素敵な人に話しかけても、波長が合わないこともあります。
話すことや考えていることが今までのグループとは大きく異なるので馴染めない場合がほとんどです。

だからダメというわけでなく今はまだタイミングじゃないだけかも知れないので自分磨きを続けましょう。
相手にも価値を提供できるくらいの意識や情報をもったり楽しいと思ってもらえるようになれば色んな友達が増えていきます。

 

・すぐできなくても諦めず友達作りを続ける

当たり前ですが全ての人と仲良くなれる訳ではありません。
一人二人うまくいかなくても根気よく探し続けましょう。
十人目で人生の親友となる人に会えるかもしれないのに九人目で諦めてしまうのはもったいないです。

ダイエットに限らず手に入れたい結果には根気強くアプローチしていきましょう。

 

まとめ

例えばあなたが年収1億になったとしたら、年収200万のグループとは価値観が合わないでしょう。
ご飯食べに行く場所、遊びに行く場所、仕事に対しての考え方、住んでいる場所が違うので居心地が悪くなります。
友達関係に良い悪いはないですが、自分の目指したい場所や居たいところが今の人間関係の延長にないのでしたら付き合う人を変えるのも一つの手段かもしれません。

今までの人とは別れたわけではなく、あなたの見ているところが変わったというだけです。
新たな出会いも沢山あるので目標達成に向かって諦めず続けてください。

あなたのダイエットの成功を心より応援しております。

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